Breaking News
 | 2019 | Styczeń

  • Ruch i sport

    Rowery, deskorolki, rolki.

    W dzisiejszych czasach produkty można bez mrugnięcia okiem zakupić. Dlatego też sportować można na setki sposobów. Od zwykłego spaceru po normalne rozgrzewki plus trening na rowerze, deskorolce, czy też na rolkach. Jadąc do pracy nie musimy używać samochodu. Na rynku jest setki innych pomysłowych środków transportu.   Rower i wielogodzinne przejażdżki umożliwiają spalenie kilkuset kalorii….

    Read More
  • Zdrowie

    Dieta wegańska

    Dieta wegańska jest to styl żywienia oparty wyłącznie na produktach pochodzenia roślinnego. Dieta wegańska jest restrykcyjnym odłamem diety wegetariańskiej w założeniach wykluczającej lub znacznie wykluczającej spożycie mięsa.   Prawidłowo zbilansowana dieta wegańska powinna uwzględniać w swych założeniach odpowiednią podaż białka, węglowodanów oraz tłuszczy odpowiednią dla dziennego zapotrzebowania przestrzegającej jej osoby. Dobrze przyswajalne węglowodany weganie znajdują…

    Read More
  • Uroda

    Dieta odchudzająca

    Zdrowa dieta odchudzająca jest to restrykcja żywieniowa polegająca na wypracowaniu odpowiedniego deficytu kalorycznego, przy stosowaniu diety odchudzającej zalecana jest również aktywność fizyczna która przyspieszy efektywność w stosowaniu jej.   Prawidłowo zbilansowana dieta odchudzająca powinna dostarczyć do organizmu niezbędnych witamin i makroskładników aby funkcje organizmu nie były zaburzone. Plan żywieniowy wspomagający odchudzanie powinien zostać ułożony przez…

    Read More
  • Uroda

    Dieta karniwora

    Dieta karniwora zwana inaczej carnivore diet lub dieta mięsna polega na spożywaniu przez dłuższy czas produktów pochodzenia wyłącznie zwierzęcego, przede wszystkim mięsa oraz jego podrobów ale również jajek i produktów nabiałowych. Do picia dopuszczana jest natomiast wyłącznie woda.   Oparcie swojego jadłospisu wyłącznie o te produkty prowadzi do zerowej podaży węglowodanów przez co czerpiemy energię…

    Read More

Najnowsze komentarze

    Kali net – wakacje odchudzające dla dorosłych

     

    Wrocław fit mama i córka blog

    Warto przeczytać

    • Sport jest dla wszystkich.Sport jest dla wszystkich.
      Ćwiczenia fizyczne są bardzo potrzebne, aby zachować stan zdrowia, w jak najlepszym stanie. Oczywiście atrakcyjność, jaka się z …
    • Płatki owsiane na odchudzaniePłatki owsiane na odchudzanie
      Płatki owsiane są jednym z najpopularniejszych produktów polecanym osobom chcącym kontrolować swoją wagę. jest całe mnóstwo ich rodzajów, …
    • Dieta paleoDieta paleo
      Dieta paleo jest to styl żywienia oparty prawie na produktach nie przetworzonych oraz pozyskiwanych w sposób ekologiczny, bazując …
    • Woda a funkcjonowanie organizmuWoda a funkcjonowanie organizmu
      Jeśli myślisz, że dałbyś radę normalnie funkcjonować bez wody, jesteś w gigantycznym błędzie. Stanowi ona podstawę naszej egzystencji, …
    • Dlaczego warto kupić biustonosz sportowy?Dlaczego warto kupić biustonosz sportowy?
      Gdy uprawiamy sport, nasze ciało pozostaje w nieustannym ruchu, a skóra ulega przez cały czas rozmaitym naprężeniom. Dlatego …