Breaking News
 | 2019 | Styczeń

  • Ruch i sport

    Rowery, deskorolki, rolki.

    W dzisiejszych czasach produkty można bez mrugnięcia okiem zakupić. Dlatego też sportować można na setki sposobów. Od zwykłego spaceru po normalne rozgrzewki plus trening na rowerze, deskorolce, czy też na rolkach. Jadąc do pracy nie musimy używać samochodu. Na rynku jest setki innych pomysłowych środków transportu.   Rower i wielogodzinne przejażdżki umożliwiają spalenie kilkuset kalorii….

    Read More
  • Zdrowie

    Dieta wegańska

    Dieta wegańska jest to styl żywienia oparty wyłącznie na produktach pochodzenia roślinnego. Dieta wegańska jest restrykcyjnym odłamem diety wegetariańskiej w założeniach wykluczającej lub znacznie wykluczającej spożycie mięsa.   Prawidłowo zbilansowana dieta wegańska powinna uwzględniać w swych założeniach odpowiednią podaż białka, węglowodanów oraz tłuszczy odpowiednią dla dziennego zapotrzebowania przestrzegającej jej osoby. Dobrze przyswajalne węglowodany weganie znajdują…

    Read More
  • Uroda

    Dieta odchudzająca

    Zdrowa dieta odchudzająca jest to restrykcja żywieniowa polegająca na wypracowaniu odpowiedniego deficytu kalorycznego, przy stosowaniu diety odchudzającej zalecana jest również aktywność fizyczna która przyspieszy efektywność w stosowaniu jej.   Prawidłowo zbilansowana dieta odchudzająca powinna dostarczyć do organizmu niezbędnych witamin i makroskładników aby funkcje organizmu nie były zaburzone. Plan żywieniowy wspomagający odchudzanie powinien zostać ułożony przez…

    Read More
  • Uroda

    Dieta karniwora

    Dieta karniwora zwana inaczej carnivore diet lub dieta mięsna polega na spożywaniu przez dłuższy czas produktów pochodzenia wyłącznie zwierzęcego, przede wszystkim mięsa oraz jego podrobów ale również jajek i produktów nabiałowych. Do picia dopuszczana jest natomiast wyłącznie woda.   Oparcie swojego jadłospisu wyłącznie o te produkty prowadzi do zerowej podaży węglowodanów przez co czerpiemy energię…

    Read More

Najnowsze komentarze

    Kali net – wakacje odchudzające dla dorosłych

     

    Wrocław fit mama i córka blog

    Warto przeczytać

    • Dieta niskotłuszczowaDieta niskotłuszczowa
      Dieta niskotłuszczowa to sposób żywienia oparty jak sama nazwa sugeruję na jak największym ograniczeniu zawartości tłuszczy w diecie. …
    • Tanie hulajnogi dla dzieciTanie hulajnogi dla dzieci
      Wraz z nadejściem ciepłych dni, spędzamy więcej czasu na dworze. Najbardziej z wiosny cieszą się dzieci. Place zabaw …
    • Sektor TSL – podstawa rozwoju gospodarkiSektor TSL – podstawa rozwoju gospodarki
      Gospodarka rozwija się w sposób bardzo dynamiczny: pojawiają się coraz bardziej nowoczesne metody produkcji, przedsiębiorstwa są modernizowane i …
    • Zioła na dolegliwości.Zioła na dolegliwości.
      Zioła pomagają nam na wiele dolegliwości zdrowotnych, ale z niektórymi należy uważać dlatego zawsze trzeba pytać w aptece …
    • Remedium na każdą dolegliwość – jogaRemedium na każdą dolegliwość – joga
      Nie bez powodu joga zdobyła sobie w ostatnich kilkudziesięciu latach zwolenników na całym świecie. Jej dobroczynny wpływ jest …