Breaking News
 | 2020 | styczeń

  • Zdrowie

    Zdrowie na talerzu – seler naciowy

    Seler naciowy to prawdziwa bomba witaminowa. Wykazuje działanie przeciwzapalne, zapobiega chorobom serca i cukrzycy. Jest smaczny, aromatyczny, idealny do zabrania do pracy lub na spacer jako przekąska. Zawiera niewiele kalorii i dużo wody, dlatego świetnie sprawdza się u osób będących na dietach odchudzających. Posiada dosyć specyficzny smak, który niestety wiele osób zniechęca. Poniżej znajdziesz pomysły…

    Read More
  • Z innej beczki

    Jak nie zwariować z rodziną w domu

    Przymusowe przebywanie z innymi ludźmi, może być niezwykle męczące. Nawet najbliższa rodzina, z którą łączą nas na ogół serdeczne relacje, może dać w kość. Kiedy jesteśmy zmuszeni do obcowania z rodziną przez całą dobę, sytuacja może wymknąć się spod kontroli. Jak wytrzymać z rodziną podczas kwarantanny, żeby nie oszaleć?   Kiedy mówimy o przymusowym odosobnieniu…

    Read More
  • Zdrowie

    Wzmacniane układu odpornościowego.

    Na osłabienie odporności naszego organizmu maja wpływ przede wszystkim styl życia oraz sposób odżywiania. Zatem aby wzmocnić układ odpornościowy można by spróbować przekształcić ten schemat z osłabiającego na wzmacniający.   Co się kryje za magicznie brzmiącym stwierdzeniem styl życia? To ogół zachowań i sposobów składających się na nasze codzienne zachowania. To aktywność fizyczna, ruch na…

    Read More
  • Zdrowie

    Dieta DASH

    Dieta DASH jest to nowatorski sposób komponowania swojego jadłospisu w oparciu o jak największe ograniczenie sody. Inną nazwą tej diety DASH jest to dieta niskosodowa.   Początkowym założeniem tej diety miała być profilaktyka leczenia osób z nadciśnieniem tętniczym aby mogły odejść od klasycznego sposobu leczenia farmakologicznego lub go wspomóc. Jednak po czasie oprócz korzystnych wpływów…

    Read More

Najnowsze komentarze

    Kali net – wakacje odchudzające dla dorosłych

     

    Wrocław fit mama i córka blog

    Warto przeczytać

    • Mikołajkowe inspiracje zakupoweMikołajkowe inspiracje zakupowe
      Zanim przystroimy choinkę i zapalimy przed domem świąteczne iluminacje, czekają nas Mikołajki. Będzie to pierwsza w grudniu okazja …
    • Zawsze modnie – fryzury gwiazd Rihanna – bobZawsze modnie – fryzury gwiazd Rihanna – bob
      Jesteś wielką zwolenniczką ładnego i zadbanego wyglądu? Troszczysz się o to, by mieć zawsze nienaganny makijaż i odpowiednią …
    • Ćwiczenia fizyczne w zaciszu domowym.Ćwiczenia fizyczne w zaciszu domowym.
      Aktywność fizyczna występuje pod bardzo wieloma postaciami. Specjaliści od zdrowia mówią, że każdy człowiek dla zachowania zdrowia powinien …
    • Dieta na płaski brzuchDieta na płaski brzuch
      Czy istnieje dieta na płaski brzuch lub na szczuplejsze ramiona? Tak naprawdę istnieją modyfikacje diet, które sprzyjają nieco …
    • Witamina A na skórę.Witamina A na skórę.
      Odkryto że witamina A najskuteczniej poprawia skórę jej elastyczność oraz przyspiesza proces złuszczania naskórka, dzięki czemu zapobiega zmianom …