Plany na 2017 rok – marzenia, cele, wyzwania

udany rok

Plany na 2017 rok !

Jakie mamy plany, marzenia, cele, wyzwania, co nas czeka w nadchodzących miesiącach, chyba warto o tym pomyśleć i zaplanować, żeby jak najmniej rzeczy nas zaskoczyło.

Bo udany rok to zaplanowany rok

Niedawno był wpis podsumowujący rok 2016, a dzisiaj szybka lista planów na nowy rok.

Spisane plany i marzenia łatwiej kontrolować, sprawdzać co już za nami, a co zostało do zrealizowania, 12 miesięcy to kawał czasu i gwarantuje Ci, że o wielu rzeczach, które masze teraz w głowie zapomnisz, zostaną te największe – typu: „zrzucić 5 kg” (jest ktoś kto nie planuje w nowym roku zrzucania kg ?), „pojechać na Majorkę”, „wyj sc za mąż” itp.  A co z tymi mniejszymi planami, marzeniami, których często nawet sobie nie uświadamiamy? A może warto ustalić wyzwania, które motywują nas do działania?  Znajdź czas aby usiąść na chwilę i zastanowić się czego chcesz, spisz to, a potem zastanów się jak to osiągnąć i zaplanuj najbardziej udany i efektywny rok Twojego życia.

fit planer do planowania roku
planujemy rok

Moje plany:

  • maraton rolkowy w Krakowie
  • maraton rolkowy w Gdańsku – pojechać poniżej 2 godzin
  • zawody rolkowe „pokonać focha”
  • Skate Maraton Borów Dolnośląskich
  • zawody w bieganiu na 5 km City Trail brak regularny udział
  • zawody w bieganiu na 5 km City Trail pobić swój pierwszy czas
  • wystartować w minitriatlonie
  • pobiec w zawodach na 10 km
  • częste wyjazdy na weekend
  • zwiedzanie nowych miejsc
  • spacer codziennie min 30 min
  • wstawać rano i biegać
  • przejechać na rolkach 2000 km w ciągu roku
  • przebiec 1000 km w ciągu roku
  • zrealizować założenia w pracy zawodowej
  • nie krzyczeć na dziecko
  • nie denerwować się z byle powodu
  • jeść zdrowo
  • zrzucić 10 kg – zejść do 55kg
  • raz w tygodniu piec zdrowe ciasto
  • sprzątać regularnie
  • kontrolować wydatki co wieczór – zapisywać – podliczać – dziwić się czemu tak dużo
  • zrobić przetwory jesienią
  • kupić prezenty gwiazdkowe w listopadzie

 

  • fit mama plany na naowy rok
    marzenia i plany na 2017

A po 12 miesiącach… sprawdzamy listę i odznaczamy cele i marzenia, które osiągnęliśmy.

Spisanie takiej listy ma jeszcze jeden ważny cel, za rok będzie łatwiej podsumować minione miesiące i sprawdzić co nam się udało realizować, co nie doszło do skutku, jak zmieniliśmy nasze cele itp.

Masz już taką listę ?  pochwal się w komentarzach poniżej linkiem do nich, chętnie poczytam, może o czymś zapomniałam, a może mnie czymś zainspirujesz ?

zobacz to

  • Piękne postanowienia, a może raczej cele! Trzymam kciuki! I też jestem fanką takiej metody 😉

  • Och Wychowanie

    Inspirujący artykuł. Jako coach jak najbardziej popieram proponowaną przez Ciebie metodę. Spokojnie można się wzorować. Pozdrawiam i zapraszam też do siebie 🙂

    • Dziękuję, ostatnio wszystko zapisuje 😉 to chyba starość po części człowieka dopada, pamiętam jak z mamy się śmiałam, że wszystko zapisuje, a teraz sama zapominam co mam kupić jak nie mam listy

  • Roman Sidło

    Ambitna lista, mam nadzieję, że uda Ci się zrealizować większość obranych celów 🙂 Ja przede wszystkim chciałbym w tym roku znaleźć w miarę godną pracę i ukończyć debiutancką powieść, nad którą siedzę już blisko cztery lata.

    • Trzymam kciuki. Daj znać jak się uda z książką, chętnie poczytam 🙂

  • Daria Sanetra

    Niech te plany zyja 😉

  • nieprzyzwoitka

    ojoj! Ja tak bardzo podziwiam ludzi, którzy robią postanowienia „na nadchodzący rok” i wcielają je w życie! Muszę się tego nauczyć… chyba właśnie zrobiłam postanowienie;) No to skoro tak dobrze mi idzie to dodam jeszcze nieśmiało i skrycie jedno marzenie, którego nie odważę się wyjawić na forum. Trzymam za Ciebie kciuki, ale jestem spokojna o rezultaty 🙂

    • Powodzenia w realizacji marzeń. Jak to mówią „chcieć to móc” na pewno się uda

      • nieprzyzwoitka

        i tej wersji będę się trzymać 🙂

  • Zgadzam się, że udany rok, to zaplanowany:). Też lubie sobie spisywać moje cele i potem sprawdzać jak idzie realizacja i odhaczać z listy. Widzę, że lista jest całkiem spora:).

    • Lista spora, a ciągle coś nowego przychodzi do głowy, ale czy na wszystko starczy czasu w tym roku to zobaczymy.

  • Masz rację z tym spisywaniem celi. Sama zauważyłam, że spisując je fizycznie na kartkę łatwiej i szybciej dążę do ich realizacji i je spełniam. Te, które były „tylko w głowie” często okazują sie tylko tymi ulotnymi, a te na papierze tymi, które się spełniają.

  • Bardzo ambitne plany, trzymam kciuki za ich realizację! Ja celów sobie nie spisuję, ale może czas to zmienić?

    • Dzięki ! Zmienić koniecznie 🙂 będzie co oceniać pod koniec roku

  • Trzymam kciuki za realizację Twoich planów 🙂

  • powodzenia w realizacji planów, marzeń, celów;)

  • naszebabelkowo.blogspot.com

    Ambitne plany 🙂 Życzę powodzenia w ich realizacji – i trzymam kciuki, by wszystkie udało się sfinalizować 🙂

    • Dzięki 🙂 oby zdrowie dopisało 😉 bo bez tego to można sobie …..

  • Malgorzata Gilewska

    Lubię czytac czyjes podsumowania i plany na nowy rok bo zawsze mogę coś podpatrzyć, czymś się zainspirować. Pierwsze plany z Twojej listy nie są chyba dla mnie bo chociaz powinnam troche sie poruszac to nie lubię, ale druga połowa jest całkiem warta zapamietania:)

  • Anna Bednarczyk

    Bardzo dobrze, że to napisałas, bo nagle uświadomiłam sobie, że wszystkie moje cele są związane z planami zawodowymi, a ja? Pasja, energia, zdrowie, rozwój? W głowie jest i to realizuję, ale nie mam spisane! Dzieki Tobie dzisiaj to wszystko nadrobię. Dziękuję 🙂 wspierajmy się 🙂

    • Cieszę się, że pomogłam 😉 nie możemy zapominać o sobie i bliskich. U mnie lista zawodowa jest bardzo długa, a do tego uświadomiła mi czy ja na pewno chce robić to co robię w życiu, bo jak nie to chyba najwyższy czas to zmienić

  • Powodzenia w realizacji postanowień. hmm nie mamy listy, ale może warto ją stworzyć, ale podjęliśmy wyzwanie #52oddechynatury = 52 wyjazdy za miasto w ciągu roku, tak by poodychać świeżym powietrzem i aktywnie spędzić czas na łonie natury.

    • Bardzo mi się podoba wasze wyzwanie i bacznie was obserwuje, zobaczymy czy nam się uda tyle wyjazdów zaliczyć 🙂 będę czerpań inspiracje na ciekawe miejsca koło Wrocławia. Też jesteście z Wrocławia czy okolic ?

  • Plany bardzo „ruchliwe”, że się tak wyrażę 🙂 A ja PRAWIE niczego nie planuję. Oczywiście nie da się tak w 100% nic nie planować, generalnie biorę co mi życie daje 🙂

  • Sporo tego. Zapowiada sie tak jak lubię – aktywnie. Przyznam się, że nie mam jeszcze listy i chyba najwyższy czas sporządzić taką póki jeszcze zima i aura nie sprzyja aktywnościom na zewnątrz.

    • Też najbardziej lubię aktywność na zewnątrz i bardzo tęsknie za wiosną.

  • Jud

    Trzymam kciuki za realizację 😉

  • Bardzo aktywne postanowienia, podziwiam! 🙂 Grunt, że masz sprecyzowane cele i rozłożone je na małe etapy, bo to bardzo pomaga. 🙂 Powodzenia! 🙂

    • do tego wszystko pozapisywane, może to pomoże się bardziej „ogarnąć” w tym roku 😉

  • Patrycja Bonczewska

    wielkie WOW na Twoje plany biegowe! Życzę powodzenia!

    • Dzięki, ale wow to raczej nie 😉 Maratony na rolkach nie nogach, biegowo to jeszcze długo długo nie dam rady przebiec tego dystansu.

  • Justyna

    Jestem z Tobą mentalnie we wszystkim – szczególnie w zrzuceniu tych 10kg 😀 Jak na razie jest 67kg, także ważymy prawie tyle samo 🙂

  • 3mam kciuki za powodzenie