|  | 

Zdrowie

Wzmocnienie układu odpornościowego.

img-responsive

Aby układ odpornościowy zdołał skutecznie obronić się sam przed zarazkami. Jeśli nasz organizm jest zadbany, zdrowy i sprawnie funkcjonujący to prawdopodobnie układ immunologiczny sam obroni się przed infekcjami i bakteriami atakującymi nas.

 

Prawdopodobnie nawet nie zauważymy takiej infekcji, przebycie infekcji bezobjawowo to zasługa zdrowego układu odpornościowego. Jeżeli jednak z powodu osłabionej odporności organizm po mimo starań ie może sam zwalczyć choroby i pojawiają się pierwsze symptomy świadczące o chorobie. Nawet wtedy nie jest jeszcze za późno, by zapobiec rozwojowi choroby lub przynajmniej złagodzić jej przebieg i skrócić czas trwania. Jesteśmy w stanie mu w pomóc wzmacniając odporność naszego organizmu, najszybciej jak się da, trzeba pomóc organizmowi.

 

Im wcześniej tym lepiej, najlepiej jeszcze przed pojawieniem się pierwszych objawów przeziębienia. Celem przede wszystkim jest uaktywnienie układu odpornościowego. Przede wszystkim warto zostać kilka dni w domu w łóżku aby wypoczywać i umożliwić organizmowi zrelaksowanie i wprowadzenie ciała w stan odprężenia. Medycyna naturalna od dawna ceni domowe środki leczenia takie jak na przykład picie herbatek z kwiatów czarnego bzu i lipy. Herbata z kwiatu czarnego bzu i Herbata lipowa działają napotnie i wzmacniają odporność. Herbata lipowa dodatkowo zawiera mucynę i garbniki, które łagodzą stany zapalny i podrażnienia dróg oddechowych. Obie rośliny lecznicze uzupełniają się i wzmacniają swoje działanie. Jeśli infekcja przebiega bezgorączkowe możemy do picia herbat dołączyć zabieg polegający na całkowitym, rozgrzewającym zawinięciu się. Ma to na celu porządne rozgrzanie całego ciała i wypocenie się.

 

Powinno to doprowadzić do chwilowego osłabienia organizmu a w konsekwencji do jego wyleczenia. Jeśli zabieg okazuje się nieskuteczny wtedy najprawdopodobniej pojawi się temperatura i choroba będzie postępować. Do kuracji wzmacniającej niezbędna jest dieta bogata w świeże, surowe najlepiej sezonowe warzywa i owoce. Bogata w Witaminy C, E, A, bioflawonoidy, antyoksydaty. Z diety, która ma wzmacniać nasz organizm należy wykluczyć cukier, produkty wysoko przetworzone oraz tłuste. Dieta ma na celu wzmocnienie organizmu bez dodatkowego obciążania przewodu pokarmowego. Bezwzględny zakaz oraz palenia papierosów oraz alkoholu. Wskazane jest częste wietrzenie mieszkania, także zimą w celu utrzymania w nim umiarkowanej temperatury oraz nawilżanie powietrza. Relaks i aktywność na czas wzmacniania organizmu zapewnią ćwiczenia jogi, które można samemu wykonywać w zaciszu domu.

wzmocnienie-ukladu-odpornosciowego

ABOUT THE AUTHOR