Breaking News
 | Blog

latest articles

  • Zdrowie

    Nowe jedzenie

    Czym właściwie jest odchudzanie? To sposób na nowe życie, styl, który na zawsze pozostanie z nami. Zanim zdecydujesz się na podjęcie kolejnej diety zastanów się czy warto. Czy to przyniesie pożądany efekt? Czy mamy szansę zrzucić tak dużo zbędnych kilogramów. Przeglądając różne fora internetowe można odnaleźć świadectwa, które napawają optymizmem. Przypadki są różne, młode i…

    Read More
  • Zdrowie

    Wzmocnienie układu odpornościowego.

    Aby układ odpornościowy zdołał skutecznie obronić się sam przed zarazkami. Jeśli nasz organizm jest zadbany, zdrowy i sprawnie funkcjonujący to prawdopodobnie układ immunologiczny sam obroni się przed infekcjami i bakteriami atakującymi nas.   Prawdopodobnie nawet nie zauważymy takiej infekcji, przebycie infekcji bezobjawowo to zasługa zdrowego układu odpornościowego. Jeżeli jednak z powodu osłabionej odporności organizm po…

    Read More
  • Zdrowie

    Zdrowie na talerzu – seler naciowy

    Seler naciowy to prawdziwa bomba witaminowa. Wykazuje działanie przeciwzapalne, zapobiega chorobom serca i cukrzycy. Jest smaczny, aromatyczny, idealny do zabrania do pracy lub na spacer jako przekąska. Zawiera niewiele kalorii i dużo wody, dlatego świetnie sprawdza się u osób będących na dietach odchudzających. Posiada dosyć specyficzny smak, który niestety wiele osób zniechęca. Poniżej znajdziesz pomysły…

    Read More
  • Z innej beczki

    Jak nie zwariować z rodziną w domu

    Przymusowe przebywanie z innymi ludźmi, może być niezwykle męczące. Nawet najbliższa rodzina, z którą łączą nas na ogół serdeczne relacje, może dać w kość. Kiedy jesteśmy zmuszeni do obcowania z rodziną przez całą dobę, sytuacja może wymknąć się spod kontroli. Jak wytrzymać z rodziną podczas kwarantanny, żeby nie oszaleć?   Kiedy mówimy o przymusowym odosobnieniu…

    Read More
  • Zdrowie

    Wzmacniane układu odpornościowego.

    Na osłabienie odporności naszego organizmu maja wpływ przede wszystkim styl życia oraz sposób odżywiania. Zatem aby wzmocnić układ odpornościowy można by spróbować przekształcić ten schemat z osłabiającego na wzmacniający.   Co się kryje za magicznie brzmiącym stwierdzeniem styl życia? To ogół zachowań i sposobów składających się na nasze codzienne zachowania. To aktywność fizyczna, ruch na…

    Read More
  • Zdrowie

    Dieta DASH

    Dieta DASH jest to nowatorski sposób komponowania swojego jadłospisu w oparciu o jak największe ograniczenie sody. Inną nazwą tej diety DASH jest to dieta niskosodowa.   Początkowym założeniem tej diety miała być profilaktyka leczenia osób z nadciśnieniem tętniczym aby mogły odejść od klasycznego sposobu leczenia farmakologicznego lub go wspomóc. Jednak po czasie oprócz korzystnych wpływów…

    Read More
  • Zdrowie

    Dieta fleksitariańska

    Dieta fleksitariańska jest to system żywienia podobny do diety wegetariańskiej lecz w przeciwieństwie do diet pozwalających na jedzenie produktów wyłącznie pochodzenia roślinnego ta dieta nie wyklucza całkowicie uwzględnienia produktów pochodzenia zwierzęcego w swoim jadłospisie.   Dieta fleksitariańska może być odpowiednią propozycją dla osób które chciałby zacząć odżywiać się wegetariańsko lecz wykluczenie mięsa to dla nich…

    Read More
  • Ruch i sport

    Nietypowe, nowoczesne rowery.

    Producenci obecnie zaskakują nowościami rowerowymi. Wygoda tu już daleko w tyle. Już nie ten rower górski z przeżutkami jest interesujący. Jednak można przyznać, że nadal na fali. Rowery, które lansują modę to rowery elektryczne, rowery do biegania.   I te pierwsze są ogólnodostępne. One są w cenie i bardzo pożądane przez miłośników sportu. I polegają…

    Read More
  • Uroda

    Dieta paleo

    Dieta paleo jest to styl żywienia oparty prawie na produktach nie przetworzonych oraz pozyskiwanych w sposób ekologiczny, bazując na produktach do jakich mieli dostęp ludzie prehistoryczni których dieta ze względu na styl życia a przede wszystkim dostępność do żywności musiała opierać się na spożywaniu dużej ilości lokalnie rosnących warzyw, owoców, orzechów, olei nie rafinowanych oraz…

    Read More
  • Zdrowie

    Dieta chronometryczna

    Inaczej zwana dietą księżycową. Jest to z pewnością dieta przeznaczona dla miłośników jedzenia. Praktycznie podczas jej stosowania można jeść wszystko. Trzeba jednak pamiętać o jednej prostej zasadzie, iż to co zjemy na śniadanie zostanie spalone w ciągu dnia, natomiast to na co skusimy się na kolację zostanie odłożone w postaci tłuszczu w naszym organizmie. Dlatego…

    Read More

Najnowsze komentarze

    Kali net – wakacje odchudzające dla dorosłych

     

    Wrocław fit mama i córka blog

    Warto przeczytać

    • Zioła na dolegliwości.Zioła na dolegliwości.
      Zioła pomagają nam na wiele dolegliwości zdrowotnych, ale z niektórymi należy uważać dlatego zawsze trzeba pytać w aptece …
    • Dieta odchudzającaDieta odchudzająca
      Zdrowa dieta odchudzająca jest to restrykcja żywieniowa polegająca na wypracowaniu odpowiedniego deficytu kalorycznego, przy stosowaniu diety odchudzającej zalecana …
    • Dieta śródziemnomorskaDieta śródziemnomorska
      Dieta śródziemnomorska jest to sposób żywienia inspirowany życiem codziennym i kuchnią krajów śródziemnomorskich np. Grecji, Hiszpanii, Portugalii czy …
    • Zniszczone końcówki włosówZniszczone końcówki włosów
      Rozdwajające się końcówki włosów są skutkiem niewłaściwej pielęgnacji. Również częste farbowanie przyczynia się do pogorszenia ich stanu. Włosom …
    • Jak kłótnie wypływają na Nasz związek?Jak kłótnie wypływają na Nasz związek?
      Problemy i kłótnie zdarzają się w każdym związku, czasem wręcz temat o który dochodzi do kontrowersji zdań nie …