Breaking News
 | 

Ruch i sport

  • Ruch i sport

    Kitesurfing dla młodych entuzjastów: Przewodnik dla rodziców i opiekunów

    W miarę jak kitesurfing zdobywa na popularności wśród różnych grup wiekowych, coraz więcej dzieci i młodzieży pragnie spróbować swoich sił w tym ekscytującym sporcie wodnym. Ale jak zacząć i na co zwrócić uwagę, jeśli chodzi o kitesurfing dla młodszych? W tym artykule przedstawiamy kilka kluczowych wskazówek i porad dla rodziców i opiekunów. Odpowiedni wiek na…

    Read More
  • Ruch i sport

    Treningi w domu dla kobiet — jakie ubrania wybrać i na co zwrócić uwagę?

    Treningi w domu są idealną opcją dla kobiet, które cenią sobie wygodę i oszczędność czasu. Jest to też świetne rozwiązanie dla pań, które mają opory przed ćwiczeniem przy innych osobach. Kluczem do czerpania przyjemności z aktywności fizycznej są jednak odpowiednie ubrania. Sprawdź, jakie elementy garderoby przydadzą się podczas domowych treningów i na co zwrócić uwagę…

    Read More
  • Ruch i sport

    Jak zacząć odchudzanie?

    Prowadzenie zdrowego, aktywnego stylu życia staje się coraz bardziej popularne. Nic dziwnego – w końcu to jedyna recepta na dobre samopoczucie i cieszenie się przez lata świetnym zdrowiem i kondycją. Niestety, początki odchudzania mogą być wyjątkowo ciężkie, a brak szybkich efektów i narzucenie sobie zbyt wielu zasad może skutkować szybkim zniechęceniem i powrotem do starych…

    Read More
  • Ruch i sport

    Najlepsze fit aplikacje

    Bardzo często kiedy chcemy schudnąć instalujemy na swoich telefonach aplikacje fit, które notabene mają pomóc nam w realizacji tego celu, jednak jaką aplikacje warto wybrać? Google Play czy też App Store oferuje sporo tego typu aplikacji, jednak jaką warto wybrać? Najlepszą aplikacją fit do schudnięcia na pewno jest Fitatu, jednak nie zapominajmy, że aplikacje fit,…

    Read More
  • Ruch i sport

    Skuteczne sposoby na odchudzanie się

    Otyłość jest dziś ogromnym problemem społecznym. Dawniej była utożsamiana jedynie z zamożnymi społeczeństwami zachodu, ale obecnie występuje na całym świecie. Każdego roku zbiera ona śmiertelne żniwo w różnych państwach. Ponadto nadmiar kilogramów sprawia, że nie prezentujemy się w oczach innych atrakcyjnie i nie czujemy się dobrze we własnym ciele. Z tego powodu każdy z nas…

    Read More
  • Ruch i sport

    Jak planować treningi?

    Planowanie odchudzania Zmniejszenie masy ciała to jedno z najczęstszych postanowień noworocznych, które wybierają Polacy. Niestety często działania mające na celu zbliżyć nas do idealnej sylwetki porzucamy kilka dni po rozpoczęciu nowego roku i wracamy do naszych starych nawyków. Na pewno nie jesteśmy dumnie z takiego przebiegu sytuacji, dlatego szukamy sposobów, które pozwolą nam wytrwać dłużej…

    Read More
  • Ruch i sport

    Zabezpieczenie twarzy w boksie

    Jedną z najbardziej niebezpiecznych dziedzin sportu jest boks. Mimo, że sport ten jest wyjątkowy i niepowtarzalny, wzbudza liczne emocje, jest pełen pasji i zaangażowania, to jednak jest też na swój sposób niebezpieczny. A to dlatego, że jest to sport kontaktowy i przeciwnicy mogą sobie zrobić wzajemną krzywdę, co często ma miejsce. Są oczywiście chwyty niedozwolone,…

    Read More
  • Ruch i sport

    Dlaczego warto kupić biustonosz sportowy?

    Gdy uprawiamy sport, nasze ciało pozostaje w nieustannym ruchu, a skóra ulega przez cały czas rozmaitym naprężeniom. Dlatego piersi, które zbudowane są głównie z tkanki łącznej i gruczołów, narażone są wtedy na szczególnie duże obciążenie. Wygodny stanik sportowy jest więc konieczny dla zdrowia, ale sprawia także, że aktywność staje się dużo mniej problematyczna. Dobre podtrzymanie…

    Read More
  • Ruch i sport

    Nietypowe, nowoczesne rowery.

    Producenci obecnie zaskakują nowościami rowerowymi. Wygoda tu już daleko w tyle. Już nie ten rower górski z przeżutkami jest interesujący. Jednak można przyznać, że nadal na fali. Rowery, które lansują modę to rowery elektryczne, rowery do biegania.   I te pierwsze są ogólnodostępne. One są w cenie i bardzo pożądane przez miłośników sportu. I polegają…

    Read More
  • Ruch i sport

    Rowery, deskorolki, rolki.

    W dzisiejszych czasach produkty można bez mrugnięcia okiem zakupić. Dlatego też sportować można na setki sposobów. Od zwykłego spaceru po normalne rozgrzewki plus trening na rowerze, deskorolce, czy też na rolkach. Jadąc do pracy nie musimy używać samochodu. Na rynku jest setki innych pomysłowych środków transportu.   Rower i wielogodzinne przejażdżki umożliwiają spalenie kilkuset kalorii….

    Read More

Najnowsze komentarze

    Kali net – wakacje odchudzające dla dorosłych

     

    Wrocław fit mama i córka blog

    Warto przeczytać

    • Skuteczne sposoby na odchudzanie sięSkuteczne sposoby na odchudzanie się
      Otyłość jest dziś ogromnym problemem społecznym. Dawniej była utożsamiana jedynie z zamożnymi społeczeństwami zachodu, ale obecnie występuje na …
    • Mowe trendy we fryzjerstwie 2019. Modne uczesanieMowe trendy we fryzjerstwie 2019. Modne uczesanie
      Marzysz o tym, by zachwycać wszystkich wokół swoją nienaganną fryzurą? Fascynuje Cię moda i pragniesz wiecznie podążać za …
    • Nowe jedzenieNowe jedzenie
      Czym właściwie jest odchudzanie? To sposób na nowe życie, styl, który na zawsze pozostanie z nami. Zanim zdecydujesz …
    • Płatki owsiane na odchudzaniePłatki owsiane na odchudzanie
      Płatki owsiane są jednym z najpopularniejszych produktów polecanym osobom chcącym kontrolować swoją wagę. jest całe mnóstwo ich rodzajów, …
    • Jak się odżywiać na diecie wegańskiej?Jak się odżywiać na diecie wegańskiej?
      Już samo słowo wegetarianizm u wielu osób budzi niepokój. Zwłaszcza zdeklarowani mięsożercy dziwnym wzrokiem patrzą się na osoby, …