fitmamaicorka.pl
Problemy ze snem dotyczą osób w każdym wieku. Zmagają się z nimi zarówno dorośli, seniorzy, jak i dzieci oraz młodzież. Okres dorastania charakteryzuje się swoimi specyficznymi cechami. Co wpływa na trudności z zasypianiem u nastolatków? Jak można sobie z nimi radzić na tym etapie życia? Przyczyny problemów ze snem u młodzieży Okres dorastania to czas…
Read Morefitmamaicorka.pl
Prowadzenie zdrowego, aktywnego stylu życia staje się coraz bardziej popularne. Nic dziwnego – w końcu to jedyna recepta na dobre samopoczucie i cieszenie się przez lata świetnym zdrowiem i kondycją. Niestety, początki odchudzania mogą być wyjątkowo ciężkie, a brak szybkich efektów i narzucenie sobie zbyt wielu zasad może skutkować szybkim zniechęceniem i powrotem do starych…
Read Morefitmamaicorka.pl
Obiad składa się najczęściej z zupy i drugiego dania jednak przygotowanie takiego pełnowartościowego posiłku wiąże się z koniecznością poświęcenia sporej ilości czasu. Nie zawsze mamy na to czas, niektórzy z nas nie dysponują również zbyt rozbudowanymi umiejętnościami kulinarnymi. Świetnym pomysłem będzie zatem przygotowanie pysznej i sycącej zupy krem. Taka zupa jest zdrowa, bardzo pożywna, możemy…
Read Morefitmamaicorka.pl
Od dłuższego czasu panuje trend na to co ekologiczne, zdrowe, domowe i własne. Ludzie coraz więcej rzeczy przygotowują sami w domu, daje to mały powrót do przeszłości, jednak niesie ze sobą niesamowite skutki. Domowe wypieki, mięsa, sery a nawet napoje. Pełne witamin, minerałów i składników odżywczych, które są w stanie w pełni zaspokoić zapotrzebowanie ludzkiego…
Read Morefitmamaicorka.pl
Świadoma pielęgnacja całego ciała oraz dbanie o własne zdrowie wraz z ogólną kondycją całego organizmu, nie musi wcale wbrew pozorom oznaczać konieczności wydawania bardzo dużej ilości pieniędzy. Dysponowanie ograniczonymi finansami wcale nie musi być przeszkodą w dbaniu o siebie, a jednym ze sposobów jest wykorzystywanie tych samych produktów zarówno w kuchni, jak i w łazience….
Read Morefitmamaicorka.pl
Kiedy oczekujecie przyjścia dziecka na świat, zapewne zdajecie sobie sprawę, z tego, jak ważne jest przygotowanie kącika dla niemowlaka. Co powinno się w nim znaleźć i jak ma wyglądać, aby był zarazem praktyczny i estetyczny? Przeczytaj poniższy artykuł – znajdziesz tu garść niezbędnych wskazówek! Kącik dla niemowlaka Jeżeli chcesz wygospodarować kącik dla swojego niemowlęcia w…
Read Morefitmamaicorka.pl
Czy istnieje dieta na płaski brzuch lub na szczuplejsze ramiona? Tak naprawdę istnieją modyfikacje diet, które sprzyjają nieco bardziej angażowaniu tłuszczu trzewnego lub tkanki podskórnej zgromadzonej w okolicy brzucha do spalania, jednak nie należy oczekiwać, że z pomocą diety uda się schudnąć tylko z określonej partii ciała. Jak schudnąć z brzucha? Aby odchudzić się w…
Read Morefitmamaicorka.pl
Na początku ciąży młodym rodzicom wydaje się, że 9 miesięcy to bardzo dużo czasu i zdążą spokojnie z najważniejszymi sprawami przed nadejściem potomka. Jednak życie pisze różne scenariusze i nie zawsze wszystko idzie zgodnie z planem. Dlatego warto już na początku przygotować podstawowe rzeczy, aby później nie załatwiać ich w stresie. Jednym z ważniejszych elementów…
Read Morefitmamaicorka.pl
Madera słynie z pysznych i egzotycznych owoców. Dzięki subtropikalnemu klimatowi i żyznej glebie wyspy owoce Madery są tak liczne, że kolor i smak wypełniają stoły i regionalne rynki. Owoce są stosowane kreatywnie, czy to w typowych daniach Madery, w sałatkach (awokado), lodach (wiśnia surinamska lub figi kaktusowe), sokach {mango i marakuja), dżemach (guawa, winogrono lub…
Read Morefitmamaicorka.pl
Pieczarka brazylijska to bez wątpienia cudowny grzyb. Ceniony jest nie tylko za wspaniały, intensywny smak, ale przede wszystkim za swoje zdrowotne właściwości. Choć do niedawna pieczarki brazylijskie były odległym, zupełnie nieznanym produktem, dziś coraz częściej polecane są w naturalnym wspomaganiu leczenia różnych schorzeń i dolegliwości zdrowotnych. Agaricus – właściwości zdrowotne Wyciąg z pieczarek brazylijskich wykorzystywany…
Read More
Świeże soki latem
Madera – królestwo owoców
Wzmocnienie układu odpornościowego.
Dieta ketogeniczna
Świąteczne wyprzedaże
Najnowsze komentarze