Dieta niskotłuszczowa
Dieta niskotłuszczowa to sposób żywienia oparty jak sama nazwa sugeruję na jak największym ograniczeniu zawartości tłuszczy w diecie. Należy jednak rozróżnić szkodliwe tłuszcze trans które są zawarte w pokarmach typu fast food czy słodyczach od zdrowych tłuszczy np. zawartych w awokado które są wartościowe dla naszego zdrowia oraz zawierają witaminy z grup A, D,E…
Read More
Najnowsze komentarze